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澳洲佰澳朗德DHA孕中期孕妇一天吃几粒?
2022-07-12 17:13:46
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正常情况下,孕妇在妊娠4个月后就可以补充DHA了,大多数人可能会选择进口的保健品,如澳洲佰澳朗德DHA等。一般不建议私自滥用,每天服用一粒即可。同时,吃的时候也可以与牛奶、豆浆等同服,能帮助其更好吸收,避免浪费。
dha又被叫做二十二碳六烯酸,作为人体内一种必须的脂肪酸,不仅有预防心血管疾病的作用,还能保护视网膜,通常可以在鱼油中获取,孕妇多吃DHA有抗衰老、促进大脑发育和改善血液循环的作用。总的来说,DHA对人体还是比较好的。
网友提问

目前处于孕中期,自从怀孕后,老公就对我非常关心,生怕我的营养没有补充足够,于是买了很多DHA给我补充营养,其中有一个叫佰澳朗德的,我看是澳洲生产的,本来准备今天吃的,但是这个没有说明书,我不知道吃几粒好,有知道的姐妹可以告诉我吗?

生育顾问

佰澳朗德dha是澳洲的一款孕妇保健品,在怀孕期间服用,不仅可以促进孕期健康,还能增加母乳中DHA的含量,不少宝妈都认为这是一款不错的产品,而且其服用方法很简单,如果处于孕中期,只需每天一粒,用温水吞服就好。

dha不宜吃太多

dha每天可服用2-3粒

等到孕晚期,就可以每天服用2-3粒,切记不要超过推荐的服用量,如果正在使用其他药品,吃的时候就需要咨询医生,是否能一起服用,如果不能就暂时先不要吃。

网友提问

我是一个比较关注养生的人,在没有怀孕前就有了解过dha,知道孕妇吃DHA作用有很多,所以老公给我买回来之后,我就坚持在服用,但我以前都是一天一粒,感觉效果不是很明显,就想加量,请问孕妇一次吃两粒dha行吗?

医生顾问

孕妇DHA一天是可以吃两粒的,但DHA的种类有很多,有的是一次两粒,有的是一次只能吃一粒,建议孕妇根据相关说明书服用,要是孕妈还是不那么确定,吃之前可以去咨询医生,这样能更加有保障。

保存DHA的温度不能过高

保存DHA的温度不能超过25度

需要注意的是,大家在服用期间,除了要了解dha用量外,还要关注以下几个事项,比如。

1、因为鱼油类的DHA是以脂肪的形式存在,所以孕妇应该在吃鸡蛋,豆腐等食品后,再服用,这样才能充分吸收;

2、DHA虽然是保健食品,但也不能为了补充营养而盲目服用,不然会引发胃肠反应或者导致消化不良;

3、DHA在保存的时候要存放于避光、干燥、不高于25摄氏度的地方。

网友提问

我看好多医生都说孕妇服用dha有剂量要求,过量食用会产生严重的副作用,那么我想知道孕妇在服用dha的时间上有什么特别的要求吗,澳洲DHA一般什么时候吃最好呢?

生育顾问

在有条件的情况下,澳洲孕妇dha可以在整个妊娠期间服用。不过,通常在怀孕5个月开始到胎儿出生后的6个月内服用效果是最佳的,因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,对DHA的需要量也最大。

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