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十个月厌奶期宝宝一顿辅食饭量标准是多少克？
相因网
2022-07-06 17:03:26
  已阅读
按理来说，十个月宝宝的饭量标准是多少克没有固定答案，因为每个孩子都是独一无二的，他们的发育情况和生长速度都不一样，所以每顿喝多少奶或吃多少辅食需要爸爸妈妈结合实际来判断，若奶和辅食混吃，刚开始不要超过100克。
其实十个月宝宝每顿辅食饭量是多少还与食物种类有关，一般建议谷物类每日为20-75克；果蔬类每日为25-100克，水果和蔬菜的比例是1:1；肉类每日为25-75克；蛋类每日给孩子吃一个鸡蛋或蛋黄；奶量每日在500-700毫升左右。刚添加辅食时，可以从泥糊状食物入手，然后逐渐过渡到碎末状，一段时间后再换成碎块状。
网友提问

还有六天，宝宝就满十个月了，最近正处于厌奶期，200ml的奶粉都吃不完，前两天去医院检查，医生说宝宝偏瘦，让我适当给孩子喂点辅食，我当时光顾着听医生说辅食添加顺序了，忘了问宝宝一顿饭量的标准，请问有人知道是多少克吗？

生育顾问

一般来说，十个月的宝宝饭量不是很大，如果既吃奶又吃辅食的话，那么奶量占35%，辅食占65%，每顿辅食量控制在50-100克左右比较好，若只吃辅食，每顿不要超过200克，不然宝宝容易消化不良，可以少食多餐，等孩子饿了再喂。

辅食中不宜加调味料

宝宝吃有葱姜的辅食易肠胃不适

当宝宝想自己吃饭时，家长就可以尝试给孩子喂些辅食了，只不过添加辅食时要注意下面几点：

1、辅食中不加盐和调料，如葱姜蒜，不然会引起宝宝肠胃不适；

2、夏天食物特别容易变质，最好是即煮即吃；

3、要保证营养均衡，不要只吃某种食物。

网友提问

上次医生说宝宝度过厌奶期食欲就会增加，之前听朋友说小孩子吃东西没有分寸，吃饱了还会使劲吃，我有些担心，请问十个月宝宝饭量大会撑坏胃吗？

随诊顾问

如果宝宝进食太多，可能会撑坏胃，因为孩子的的消化能力较弱，吃多了容易出现胃食管反流的症状，增加胃肠的负担，还会导致肥胖。

宝宝吃太多辅食会撑坏胃

孩子消化能力弱不能吃太多辅食

有些家长担心孩子营养跟不上，会给孩子喂很多，其实没必要，当孩子摇头或躲开大人送去的食物时就说明他们已经吃饱了。

网友提问

我一到夏天就没什么食欲，感觉吃什么都不得劲，不知道婴儿会不会这样，我想提前准备一下，万一出现这种情况也好应对，能说说十个月宝宝饭量突然减少该怎么办吗？

医旅顾问

如果宝宝饭量突然减少，但睡眠、大小便等依旧正常，且很有活力，那可能是饭菜不合胃口或天气炎热导致的，宝妈可以给宝宝做点清淡、爽口的辅食，放些吸引宝宝注意的蔬菜或水果。

另外，喂养次数不要过于频繁，适当增加宝宝的运动量，促进消化。若是食欲不振的持续时间较长，需要及时去医院就诊。

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