36岁女性人工授精吃什么高蛋白食物容易着床成功？

女性人工授精后要多摄入一些蛋白质食物，可适当的选择鸡、鱼、肉、蛋，奶等高蛋白质含量高的食物，注意营养均衡，同时还可以吃叶酸以及含钙高的食物，多吃这些食物，以补充自身营养，还能更好的帮助精子成功着床，从而提高着床的成功率。

人工授精主要是指非性交的方式把精子传递到女性子宫里后达到受孕的目的，属于是一种辅助生殖技术，临床上常常适用于性功能障碍、轻度弱精症，不明原因不孕、排卵障碍、宫颈性不孕等情况，人工授精不是想做就能做的，需要满足以上条件才可以。

网友提问

我今年36岁，由于跟老公结婚好几年都没有怀孕，去医院检查说老公有弱精症，自然受孕的几率非常小，在医生的建议下我们做了人工授精，现在已经做完手术了，医生嘱咐回去注意饮食均衡，多吃一些高蛋白食物有利于提高着床，我想问问人工授精吃什么容易着床成功？

随诊顾问

人工授精是帮助女性受孕的一种辅助生殖技术，随着医疗技术的进步，目前人工授精方式有很多种，且不同的方式，人工授精过程也会不同，但最终不管选择哪种方式，把精子注入宫腔后，后面的过程跟自然受孕是一样的。

人工授精提高着床率的食物

女性人工授精后吃鱼高蛋白食物有利于胚胎着床

所以在饮食上和自然受孕也是差不多的，可以吃以下食物来提高着床成功成功率；

1、叶酸片：人工授精后可以吃叶酸片或者是富含有叶酸的食物，不仅可以预防胎儿神经管畸形，还有助于提高着床的几率；

2、高优质蛋白食物：鸡、鱼、肉、蛋，奶等高蛋白的食物，有利于精子着床，让女性更容易受孕；

3、含钙高的食物：人工受精后多吃含钙高的食物，对于精子的着床和受孕都有好处，还可选择多吃奶制品、豆类，还有虾皮、海带、坚果等。

网友提问

希望能顺利着床成功，不想在经历第二次人工授精的过程，真是让人痛苦，我现在人工授精也有10多天了，也不知道顺利着床没有，想问问人工授精顺利着床表现有哪些？

随诊顾问

人工授精顺利着床也就是说成功怀孕了，但一般不会有明显的症状，只是有少部分敏感的女性可能会出现以下几种症状：

1、腹痛、腹胀：敏感女性受精卵着床后，腹部可能会出现不适感，比如说腹痛、腹胀的症状，建议多卧床休息，定期到医院复查；

2、白带量增多：着床后体内的内分泌会发生变化，从而导致白带增多的情况，有些甚至还可能有阴道少量出血的情况；

3、嗜睡：成功着床后，可能会导致女性身体的抵抗力下降，从而出现疲倦，嗜睡的情况。

着床的表现

胚胎成功着床后女性会出现嗜睡的情况

但并不是每个人都会出现以上这些症状，想要特别明确的临床表现，需要到医院查血验hcg数值，以及做b超检查，最终才能确实是都顺利着床。

网友提问

我在网上看到说昨晚人工授精后平时注意的事项是非常多的，不仅是饮食上，就连睡姿都是有讲究的，正确的睡姿有助于提高着床几率，所以想问问人工授精后正确的睡姿是怎么样的？

医旅顾问

在女性人工授精后正确的睡姿建议以平卧位为主，采取平卧的姿势，适当的抬高臀部，有助于延长精液在生殖道内的停留时间，从而能让精子和卵细胞的结合创造更多的机会，使其能够增加人工授精的成功率。

需注意人工授精后，不建议平躺俯卧位或者侧躺的姿势，因为这样精液处于在重力的情况下会通过引导排除体态，这样是不利于精液和受精卵结合的。

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