孕妇怀孕中期一周最好吃几次黄花鱼胶？

处于孕中期的女性，一般一周吃3-4次左右鱼胶即可，相对孕前期，孕中期食用鱼胶的频率会更频繁一些，因这个阶段的胎儿处于发育的关键时期，对营养物质的需求量比较大，因此到孕中期时，食用鱼胶的频率就比较大，另外在孕晚期时，为防止胎儿发育太大影响分娩，要注意及时调整鱼胶的服用频率。

鱼胶又名鱼泡，属于八珍之一，与燕窝和鱼翅齐名，它营养物质非常丰富，其中蛋白质含量可以高达84.2%，非常利于人体的吸收和利用，对于孕妇好哺乳期的女性来讲，都是补充蛋白质的佳品，另外鱼胶中还含有丰富的微量元素，对于胎儿的发育也是非常好的。

网友提问

我听说鱼胶非常补身体，并且对胎儿也比较好，我就买了一些黄花鱼胶回来，但我不知道食用的频率，请问有人知道孕中期的孕妇一周最好吃几次鱼胶吗？

生育顾问

黄花鱼胶是指黄花鱼的鱼泡，它里面含有非常丰富的蛋白质，最高可以达到84.2%，并且它的脂肪含量极低，大约在0.2%，是非常理想的高蛋白低脂肪食品，而处于孕中期的女性一般一周吃3-4次就比较合适。

鱼胶中富含蛋白质

黄花鱼胶是高蛋白低脂肪食品

孕妇在吃鱼胶时要注意把控频率，因孕期各个时间段胎儿对于营养的需求量不同，因此建议各位孕妇在吃鱼胶吃及时调整频率。

1、孕前期：一周吃1-2次鱼胶即可；

2、孕中期：一周吃3-4次鱼胶即可；

3、孕晚期：一周吃1次左右鱼胶即可。

网友提问

整个孕期都可以吃吗？但我听说孕中期是服用黄花鱼胶的最佳时间，请问到底哪个时间段吃鱼胶最好呀？我感觉大家说的都不一样。

生育顾问

一般情况下，怀孕的整个时期都可以吃黄花鱼胶，只是孕中期的胎儿相对孕早期和孕晚期的胎儿，它处于发育关键时期，吸收能力会一些更强，并且对于营养的需求也会更大，反观孕早期和孕晚期也可以吃黄花鱼胶，但食用的频率和剂量则要比孕中期少很多。

孕妇吃鱼胶的最佳时期

怀孕中期吃鱼胶效果更好

总的来讲，整个孕期都可以吃鱼胶，只是孕中期吃黄花鱼胶的效果会更好一些，但在食用期间要注意剂量，否则容易导致营养过剩，从而增加肠胃的负担。

网友提问

只要注意剂量和频率，那就整个孕期都可以吃嘛，另外我想问一下，孕妇吃黄花鱼胶有什么相关禁忌吗？

服务顾问

身体情况正常且对黄花鱼胶不过敏的孕妇可以正常吃黄花鱼胶，但患有高尿酸血症、痛风等疾病的孕妇则需禁止服用，因这类孕妇食用后可能会导致出现关节疼痛、浮肿等症状，并且患有高血压的孕妇也需要禁止食用，因它里面的胆固醇含量比较高，多吃会加重高血压。

另外就是鱼胶的营养价值虽好，但它属于寒凉食物，在搭配其他食材食用时，要注意避免和其他寒性食物一起食用，否则情况严重的话可能会引起子宫收缩。

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