产妇在三伏天坐月子除了排寒湿还有哪些好处？

选择在三伏天坐月子有很多好处，例如可以有效排寒湿、对于气血的运行和通经温络的效果都是不错的，但是选择在三伏天坐月子有好处也有坏处，在三伏天坐月子产妇也会更为辛苦一些，因天气太热，比较容易出现中暑现象，必要的情况下可以开空调，但不能直接对着产后的女性。

三伏天指的是三个时间段统称，分别是初伏、中伏和末伏，一般出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、最闷热以及非常潮湿的时间，非到必要时间，不要轻易开空调，因女性在分娩后不能轻易受寒，长时间吹风扇以及吹空调可能会导致产妇留下月子病。

网友提问

我现在怀孕有将近8个月了，估计分娩的时间在夏天的三伏天，我妈说这个时间做月子很好，据说可以排寒湿，请问这个时间段坐月子除了这一个好处以外，还有其他的好处吗？

随诊顾问

其实三伏天坐月子并没有好坏之分，虽然这个时间段坐月子可以排寒湿以及加速气血运行，但也可能导致虚寒，因分娩后的产妇原本身体就非常虚弱，在三伏天坐月子，产妇会更加容易出汗。

三伏天做月子的好处

产妇在三伏天坐月子可加速气血运行

其实三伏天坐月子有好有坏，具体要看产妇的休息情况以及室内温度的掌控。

1、从中医的角度上，三伏天期间坐月子，对于产妇全身的气血运行、活血化瘀、通经温络的效果是最好的，因三伏天是一年中阳气最充足的时间；

2、从西医的角度上，虽然三伏天可以有利于排除产妇身上的寒湿，但因为天气的原因长期出汗也可能会导致身体虚寒以及中暑的情况，建议将室内的温度调整在26到28度之间，这样才有利于恢复。

网友提问

三伏天坐月子太热了，而且我们这边又是南方，到时候连空气都是黏腻的，非常不舒服，再加上产妇有不能轻易吹风，受寒又会留下月子病，请问在这段时间内该怎样坐月子呢？

生育顾问

三伏天坐月子最重要的就是温度，室温最好保持在26℃-28℃左右，即使是保持在这个温度，出汗也是难免的，切记不要因为太热就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等，并且不要过多的活动，也不要久站、久坐，建议可以在慢走几圈，保持身体和心情的放松。

产妇在三伏天坐月子要注意温度

三伏天坐月子的室内温度最好在26℃-28℃

并且注意天气过热会导致细菌滋生严重，因此要尤其注意个人的卫生情况，例如要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理等等，要注意保持皮肤的干燥情况。

网友提问

三伏天我现在想想就难受，更不用说坐月子了，而且要注意的事情好多啊，那这个时间其实不是坐月子的做好时间咯?

保健顾问

其实科学中认为比较适合坐月子的月份在春季夏末，因为这两个阶段的气候和温度都比较适宜，而三伏天则是一年中气温炎热的时间段，很容易让产妇出现食欲不振和失眠，以及中暑的情况，虽然不会留下月子病，但如果没有休息好以及食欲不振，有会留下相应的症状。

因此建议三伏天坐月子的产妇，要多注意自己的身体情况，室内的温度以及宝宝的情况，因宝宝在三伏天也非常容易长痱子，可以多准备一些痱子粉，记得天天给宝宝涂抹。

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