孕妇每天早上喝一瓶安慕希可以吗？

孕妇在怀孕的时候是可以每天早上喝一瓶安慕希酸奶的，这个对胎儿没有影响，而且酸奶里面含有益生菌可以帮助孕妇预防便秘。但是建议孕妇不要空腹喝酸奶，而是在饭后饮用酸奶，这样乳酸菌可以促进肠胃蠕动、帮助排便，改善肠胃菌类环境。

安慕希是从希腊引进的，和其它品牌的常温酸奶相比，伊利“安慕希”具有自己明显的特色，不仅名字高端大气，还添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高35%蛋白质营养。

网友提问

目前已经怀孕三个月了，我记得怀孕前我是从来不喝酸奶的，也不知道怎么回事，我现在几乎每天都会在吃早餐前喝一瓶安慕希酸奶，不喝就觉得很难受，所以我现在有点担心，怕喝多了会对宝宝有影响，就想问问大家孕妇可以每天喝安慕希吗？

医生顾问

安慕希是一种酸奶，孕妇在怀孕的时候是可以每天喝一瓶的，因为酸奶中含有蛋白质、钙质，还有消化酶等元素，可以补充体力促进消化，而且安慕希还有大量的优质蛋白，可以提高自身免疫力。

酸奶不能加热

酸奶加热会变质

另外，孕妇要注意，由于酸奶需要冷藏，在常温中很容易变质，所以建议孕妇不要将酸奶加热后再喝，这样容易造成乳酸菌死亡，营养价值受损。

网友提问

也就是说怀孕的时候可以喝安慕希酸奶，只是不要加热喝，不然就没有营养价值了，那我想问一下一般孕妇一天可以喝几瓶安慕希呢？

生育顾问

孕妇一天可以喝几瓶安慕希是没有明确规定的，如果孕妇血糖偏高的话，最好就不要喝，没有特殊情况的话，建议控制在一天一到两瓶左右，不要喝的太多，不然很容易引起腹泻。

安慕希在饭后喝效果好

饭后2个小时内喝安慕希效果好

此外，酸奶在饭后半个小时到2个小时之间饮用效果比较好，在早上一杯酸奶加上鸡蛋可以补充营养，晚上喝则可以增强补钙效果，缺钙的准妈妈可以选择在这个时间饮用。

网友提问

没想到上面竟然说了这么多喝酸奶注意事项，不过每天能喝两瓶也是我没有想到的，我觉得我每天喝一瓶就够了，喝的太多我还是怕对宝宝有影响，由于家里面酸奶不多了，下周我准备再去买点，但是我不想在喝这一个品牌，就想问问大家还有哪些酸奶品牌适合孕妇喝呢？

生育顾问

市面上适合孕妇喝的酸奶品牌有很多，比如伊利、蒙牛、米度丽、妈咪年华、蒙胜娇、一遍红、雅孕御、隽婴、日月禾、帛魅和冰月亮等都是比较常见的，这些酸奶里都含有不同程度的蛋白质以及钙，大家可以根据自己的喜好选择其中任何一个品牌。

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