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45岁作息规律的男人精子质量怎么样?
2022-04-14 11:36:08
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人们都说男人的黄金年龄是四十,但是男性的精子质量最佳年龄却到不了四十,因为随着男性年龄的增加,精子也越来越少。如果男人在45岁的时候,能保持作息规律,不抽烟喝酒,那精液质量一般还是可以的。
近年来,中国男性的精子质量形势不容乐观。全国生殖医学专家调查表明,中国男性每毫升精液所含精子数量目前已经降至2000万到4000万,而且男性平均精子量几乎以每年100万个的速度下降,中国男性精子合格率已不足30%。
网友提问

我和老公结婚比较晚,本来不打算要孩子的,奈何双方父母一直再催,我们就还是决定生一个,自从备孕后我们就保持作息规律,但是现在已经半年了我还是没怀上,我怀疑是老公精子的问题,毕竟他现在45岁了,请问有人知道45岁的男人精子质量怎么样吗?

生育顾问

一般情况下,男人45岁时的精子质量没有太大问题,如果生活作息规律的话,精子活力可能比一般的男性还要好一点。但还是建议男性朋友最好能到医院进行检查,看自己有没有患少精症、弱精症这样的疾病。

吃牛肉能提高精子质量

精子质量差要多吃含锌食物

因为精子质量不好会导致胚胎在发育过程中出现异常现象,所以有备孕计划的男性需要调理精子质量,比如下面这几个改善精子质量方法,大家可以参考。

1、通过食物来调理:多吃含锌食物,如牡蛎、蛋黄、牛肉等;

2、改善生活习惯:不要穿紧身的裤子,也不要穿掉颜色的衣服,避免久坐,不要经常去蒸桑拿,因为这都会给精子质量造成影响;

3、进行游泳运动:坚持每天游泳半小时,不仅能提高抗病能力,还可促进前列腺局部血液和淋巴循环,这都有助于提高精子质量。

网友提问

也就是说我老公现在的精子质量还可以,备孕的话应该没什么大问题,那他在45岁以后精子质量会不会下降呢?

医生顾问

一般男性精子质量的最佳黄金期是25-35岁,如果超过这个年龄,那么精子质量也会随之下降,尤其是对于45岁以上人群,精子质量下降的幅度就比较大了。即使他保持规律的作息和良好的饮食习惯,精子的质量也没有45岁前的质量好。

年龄影响精子质量

年龄越大精子质量越低

而且超过45岁的男性会出现不同程度的少精和死精,所以对于45岁以上的男性朋友朋友来说,更应该定期检查自己的身体状况。

网友提问

那我最好是在今年怀孕,不然等老公过了45岁后他的精子质量就会越来越差,或者我可以再让他去医院检查一下,看看他精子到底正不正常,但我不太了解男性精子质量正常标准是什么,请问有人知道精子质量怎么才算正常吗?

生育顾问

男性精子质量是否正常要从多方面分析,比如颜色、数量、酸碱度、液化时间、精子活力、粘稠度、存活率、白细胞数等。

精液颜色能判断精子质量

精液为乳白色说明精子正常

如果精子比较健康,那么精液的颜色就是乳白色,但倘若男性的精液是黄绿色,并且精液中还带有血丝,这就说明男性身体患病了。

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