一般情况下，女性在自然分娩的过程中是不用进行催生的，但针对部分预产期延长的女性就需要以催产催生的方式来帮助宝宝的出生，像民间流传最灵的自然催生方法就有水蛇敲门催产法（温水澡）、行云流水催产法（散步）、爬行姿态、坐弹力球、刺激乳头、冥想、按摩等方式，并且这些方法也是有经过专业医生的推荐，其中针对使用行云流水催产法的部分孕妇，她们连续做两三天便有效果。

散步可以帮助宝宝入盆

如果女性患有内科疾病、妊娠高血压综合征或者是过期妊娠的情况，就需要使用催生的方式来帮助胎儿更快的出生，而我们接下来就针对在家催生的7中方式进行一个详细的了解。

1、水蛇敲门催产法：孕妇在沐浴的时候，可以用温水反复冲刷自己的腹部，并用手心轻柔地爱抚肚子，注意将浴室的温度调整好,不要太冷以免受凉，一天可以沐浴两到三次；

2、行云流水催产法：户外安全的地方散步，每天上午和下午各一次，每次半小时，等到身体适应后可以各走三个小时，在睡觉之前可以缓慢的做几个下蹲运动，可借助床栏，这样有利于催生；

3、爬行姿态：这个姿势帮助胎儿找到正确的胎位。当胎儿的头压着子宫颈，子宫颈会开始变短和变薄。每天做这个姿势数次，每次10分钟；

4、坐在弹力球上：这样有利于缓解孕晚期身体上的不舒服，同时也有利于减轻分娩时的痛苦，。打开双脚，坐在生产球上弹跳，帮助胎儿往下移；

5、刺激乳头：用拇指和食指转动乳头2分钟。休息3分钟，再重复上述过程20分钟，可以有效的促进宫缩情况；

6、冥想：冥想自己正在分娩，深呼吸并想象子宫开始收缩和扩张；

7、按摩：享受放松的按摩，让身体镇静下来，找个对产前按摩在行的按摩师，接受按摩时，身体往左侧躺，在膝盖之间垫个枕头支撑身体。

以上就是可以在家里进行催生的7个小妙招，需要注意的是，正常情况下女性都是可以自然分娩的，但如果是因为母体或者是胎儿异常的原因，导致需要催生的话，最好还是在医生或者是专业人士的指导下进行催生，防止自己子催生的过程中出现失误导致意外发生。

针对还未发动的孕妇，最灵催产的民间方法就是散步，它可以让胎儿下降入盆，并且也可以让骨盆韧带松弛，同时也可以采取体操运动或者是爬楼梯方式，也有一定催产效果，但针对已经发动了的孕妇，就可以通过刺激她的乳头，来达到催生的方法，需要注意的是，如果是想要见效最快的方法，还是需要在医生的指导下进行药物催产方法。

如果孕妇发现胎儿畸形、胎盘异常或者是子宫环境不良的话，就需要到医院进行及时的催生，不然很有可能会导致胎儿或母体死亡，像这位已经被检测出胎盘异常情况的孕妇，就需要及注射催产素来进行引产，在此之前，医生先需要胎动、胎心、羊水量等数据的检测得出引产的最佳时机，如果羊水深度<于三厘米、胎动<每小时三次时的时候就可以看是进行准备引产了，需要注意的是催产素是在产中进行使用的，具体的使用剂量医生会严格按照药物说明进行注射。

妊娠期时间超过42周才过期妊娠，而分娩发动本就是一件非常突然的事情，大部分女性在羊水破裂之前都是没有任何预兆的，如果这位孕妇非常担心的话，建议吃一些菠萝、甘草、纤维食物以及覆盆子茶等，都有一定的催生效果，但是需要注意的是不要直接大量食用，要适当，如果过量服用的话，很有可能会适得其反。

菠萝能帮助软化子宫颈

目前有部分孕妇在预产期的前几天就可能会开会吃一些催生的食物，来加速预产期的时间，而我们接下来就针对哪些食物在食用以后具有催产作用，进行一个详细的了解。

1、菠萝：菠萝是能引发分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，帮助软化子宫颈，使它“成熟”；

2、甘草：甘草可以促进分娩，同时有通便作用，能刺激肠道，有助于引发宫缩；

3、纤维食物：富含纤维的食物帮助预防便秘，使得自己的肠胃更加的通畅，有助于胎儿入盆；

4、覆盆子叶茶：它能加强子宫肌的力量和松紧度，促使肌肉开始收缩。

总的来讲，菠萝、甘草、纤维食物以及覆盆子叶茶等的都催生有一定的效果，如果是处于预产期的孕妇是可以适当的食用一些，但针对正处于孕早期或者是孕中期的女性来讲，最好是不要触碰菠萝以及覆盆子叶茶这些食物，会对子宫产生一定的刺激，对于胎儿也存在一定的不利因素。除此之外，民间还有一些流产的其他催生方式，针对一些非常少见的方法，建议大家还是先咨询一下医生是否有效再进行使用。