42天与30天坐月子的身体恢复程度有什么区别？

坐月子选择42天与30天并没有多大区别，具体选择多少天还要看女性的身体素质，一般来说，身体素质比较好的女性身体恢复能力都比较好，可以选择30天为坐月的期限，而身体恢复能力差的女性则需要更长的时间来恢复身体，所以通常会选择40天，无论是选择多久，女性坐完月子后都要去医院检查身体恢复情况。

产妇坐月子期间为了能尽快的恢复，在坐月时就要多注意饮食，在饮食上面要多吃一些富含蛋白质的食物，在饮食上要以清淡的、容易消化、营养丰富的食物为主，以便于产妇能对营养的吸收，同时在坐月子的这段时间也要保养好身体，避免受风寒。

网友提问

目前已经生完孩子了，现在就等着坐月子了，我看到身边有姐妹说坐月子可以选择42天，也可以选择30天，我想知道42天和30天坐月子的身体恢复程度有什么区别？

医旅顾问

坐月子选择42天和30天其实并没有太大的区别，女性完全可以根据自己的身体情况选择坐月子的时间，一般来说对于身体素质差的女性而言，产后需要更长的时间来恢复身体，这个时候就需要选择42天，而对于身体素质强的女性，产后所需要的身体恢复时间要短一些，这个时候也就只需要30天即可。

坐月子期间的注意事项

产后女性要注意清淡饮食

女性无论是选择42天还是30天为坐月子的期限，在坐月子期间都要注意自己的饮食，要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以便于孕妇对营养的吸收，同时在坐月子期间要注意自己的行为习惯，要避免熬夜、饮食不规律等，并且也不能干过重的工作。

网友提问

生完孩子后我选择的是坐30天的月子，在坐月子的这段时间非常的无聊，我打算在坐完后就出去散散心，想知道产妇坐月子30天后能不能出门呢？

随诊顾问

坐30天的月子后女性可以出门了，当然是否要选择出门，主要还得看身体的恢复能力，可以选择在身体恢复完全后再出门，为了使女性身体能尽快的恢复，女性可以在日常喝一些产妇鸽子汤，这类汤中富含有蛋白质、维生素和多种微量元素，孕妇饮用后可以促进身体的消化和吸收，有利于身体的恢复。

坐完月子后女性自己并不能看出身体的恢复情况，这个时候可以选择去医院做检查，如果查出身体已经恢复，则可以出门走动了，但还是要注意，切记不可进行剧烈的运动。

网友提问

我看身边有很多女性选择坐月子的时间都不一样，想知道产后女性坐月子的时间通常是多久呢？

服务顾问

正常情况下，产后女性坐月子的时间一般是30天左右，根据女性身体体质来看，绝大多数女性身体恢复时间都是在30天左右，当然过了30天后女性也可以选择继续观察一段时间，在这期间要多吃有营养的食物，避免伤害自己的身体，同时还要避免吃一些生冷刺激的食物，以补充自己身体缺失的营养，可以选择在平常多摄入一些瘦肉，鸡蛋等食物，以补充孩子缺乏的钙元素。

坐月子