缓解孕妇孕吐可以尝试着吃一些酸味食物，酸性食物可以刺激人体的消化功能，缓解孕吐带来的痛苦症状。孕妇发生孕吐是正常现象，主要是由于孕期机体内部分激素发生变化产生，出现这一症状后孕妇在饮食上要多注意清淡些，平常要做到少吃多餐，并且要少吃一些高油食品，可以选择吃一些碳水化合物含量较高且易消化的食物，例如大米粥类、菜粥、面片汤等。

吃西柚可以缓解孕吐

除了以上所提及到的食物外，孕期发生孕吐，孕妇也可以尝试着吃以下几类食物缓解：

1、柚子清爽的味道可以使孕吐反应降低;

2、怀孕后呕吐可以用开水冲黑芝麻粉来喝;

3、酸奶强烈的酸味能让有孕吐的孕妇更易接受;

4、柠檬酸能刺激胃酸分泌，增加食欲，从而缓解孕吐带来的不适;

5、孕吐吃苹果可以调节水及电解质平衡;

6、孕吐严重吃不下东西时，可适当使用梅脯来改善胃口;

7、菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应;

8、孕吐可适当食用冷豆腐来缓解症状;

9、土豆是碳水化合物类食物，可防治孕吐反应的发生;

10、孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水。

孕吐是怀孕初期比较常见的一种反应，来的时候对孕妇而言非常难受，但也不用担心，在孕初期还没有来孕吐时可以通过饮食的方式调理，以避免孕吐的到来，例如怀孕后可以在日常吃以下几类食物防止孕吐的到来：

1、苏打饼干属于碱性类食物，食用后可以通过稀释胃酸液，长期食用可防止孕吐;

2、香蕉可以调节人体内部水电解质平衡，减少孕吐反应的发生频率;

3、日常饮食要清淡些，避免吃各种油腻油脂，油炸类等食物;

4、多吃蔬菜水果，并保证充足蛋白质营养摄入。

孕初期很多女性都会出现孕吐的现象，对于症状较轻的孕吐，一般不需要采取特殊的处理措施，而对于比较严重的孕吐，不仅会影响孕妇的脾胃功能，甚至还有可能会影响孕妇的生活，但也不用紧张，可以采取食疗的方法进行调整，在平常可以选择吃一些清淡软弱和易消化的食物。

孕吐时期可以吃蔬菜粥

与此同时针对于孕吐反应剧烈的孕妇，也可以参照以下几类食谱食用：

1、蔬菜粥是取新鲜的蔬菜与梗米共同熬制的，蔬菜粥口感好营养物质全面;

2、糖醋白菜心是取白菜心、胡萝卜一同炒熟后加入适量的白糖、醋和盐进行调味而成的;

3、可以吃素炒胡萝卜丝，将胡萝卜切成丝之后放入锅中加少许油一同炒熟后即可食用;

4、虾皮萝卜汤口感好，营养物质全面，孕期食不乏味时饮用虾皮萝卜汤，可以提升食欲。