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备孕期间内膜3mm厚,有哪些食补偏方吃了补得最快?
2021-04-14
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有些女性在去医院做检查时会被医生告知子宫内膜太薄,这说明你的雌激素水平比较低,通过食补可以多吃黄豆和豆制品长子宫内膜,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。一般雌性激素丰富的食物,如黄豆,牛奶,木瓜,豆浆等都有效果。
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应,正常的子宫内膜厚度在5-10mm之间,可随着月经周期发生改变。子宫内膜的恢复是一个非常重要的问题,内膜在细胞质内包绕着细胞器,是维持身体各种功能的重要生理结构。
网友提问

 因为一直没有怀孕上,然后去医院检查,检查后发现子宫内膜薄,然后就想在饮食上进行调理,所以我想请问一下有哪些食补偏方吃了长内膜最快?

生育顾问

检查出子宫内膜薄的话,你是可以多吃一些豆制品,因为它是一种能够让你的雌激素得到增加,达到刺激子宫内膜壁逐渐增厚。

食补长子宫内膜可以吃大豆

吃豆制品能帮助内膜增厚

还可以多吃补气养血的食品,大枣,红豆,阿胶,黑豆等等的食物都是可以促进内膜修复,多吃新鲜的蔬菜和水果。除此之外还可以通过一些食补偏方来帮助内膜的生长,食补偏方如下:

1.胡椒粒配米酒偏方

每天喝一点,能帮助子宫长内膜,也具有活血的功效,需要的姐妹可以尝试下;

2.长内膜长卵泡的偏方

知母10G,墨旱莲1G,生地黄10HG,炒当归10G,钩藤15G。炒黄柏6G,菟丝子12G,山药15G,泽泻10G,炒黄芩10G,女贞子15G,炒白芍15G,山茱萸6G,臣仆10G 甘草5G。月经第三天开始吃,吃12天。每付药熬2次,一天喝2次;

3.长内膜调雌激素的偏方

知母10g,女贞子15g,川断15g,杜仲15g,菟丝子12g,白芍15g,生地黄10g,炒山药15G,山茱萸6g,炒当归10g,泽泻10G,陈皮10g,钩藤15g。甘草5g,炒黄芩10G。

网友提问

刚做完人流手术,检查结果显示我的子宫内膜只有3mm厚比正常值还低。估计是术后子宫内膜损伤程度比较严重,我想请问下长内膜快的食补最佳时间是什么时候?

生育顾问

人工流产或者是刮宫之后,是修复子宫内膜的最佳时间。非手术状态下修复子宫内膜的时间,一般是从月经的第一到五天开始。

食补长内膜可以吃蛋白含量高的食物

吃含雌激素食物长内膜快

在饮食上应当多进食蛋白含量多的食物,多吃含雌性激素的食物,能帮助长子宫内膜。含有雌性激素的食物包括有黄豆、黑豆、黑芝麻、豆浆、蜂蜜、红薯,红豆、南瓜、红薯、芸豆、银鱼、芦笋、枸杞、胡萝卜、葡萄、红枣、板栗、葡萄干、木耳、海带、樱桃、板栗、菠菜、香菇等,都是可以帮助长内膜。

网友提问

子宫内膜薄,医生说是雌激素水平不足引起的,听说食补可以。想问下吃什么长子宫内膜最快,需要注意些什么?

生育顾问

有子宫内膜薄症状的女性可以多吃黄豆和豆制品,这些食物中含有大量的天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的现象。

食补的同时,在精神方面要注意放松心情,适当运动增强体质,对恢复子宫内膜有好处。饮食方面,宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。

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