早上9点钟是孕妇一天中补充维生素最佳时间吗？

孕期服用维生素的最佳时间其实并没有具体的权威的规定，但一般在饭后服用效果是比较好的，因为饭后孕妇的胃肠功能的消化趋势会更加的活跃，能够促进孕妇对维生素的吸收。虽然维生素可以一次服用，但是为了保证效果，分三次会更好。

维生素是胎儿生长发育过程中必不可缺的一种营养物质，并且对于一些新生儿疾病也有预防作用，比如新生儿败血症等。同时如果孕期摄入足量的维生素，对于孕妈免疫力也是有一定提升的，能够减少孕妈感冒的机率，从而避免孕期服药对宝宝的影响。

网友提问

因为我是比较大年龄才怀上现在这个孩子的，所以在孕期饮食以及禁忌等方面都是非常注意的。最近一次产检，医生建议我去补充一些维生素，我买了一下维生素片，想问一下，这个维生素最佳摄入时间是多久?

生育顾问

一般情况下，孕妇会在怀孕初期，也就是怀孕的头三个月就开始服用维生素了。一般建议早中晚各服一次，饭后服用是最佳服用时间。

孕期服用维生素最佳时间

饭后是孕期服用维生素的最佳时间

因为食物的进入，会刺激肠胃功能开始运作，这个时候服用维生素，能更利于孕妇的吸收。但是维生素是不能够长期使用的，过量的摄入，可能会导致孕妇出现肠胃功能紊乱，如便秘等情况的发生。

网友提问

小姑子自从知道我怀孕后，隔段时间就会给我寄一些孕期用品，前些天给我寄了爱乐维，说是补充维生素的，对宝宝好，叫我一天吃一次就可以了，请问要是一天吃两次维生素会有什么影响吗?

医生顾问

建议还是按照使用说明进行服用，适量摄入维生素对孕妇和胎儿会有一定益处，但是如果过量食用可能会造成以下不好的影响。

过量服用维生素会导致流产

孕期过量服用维生素影响

1.超量服用维生素，可能会引起流产;

2.过量服用维生素，还可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形;

3.过量或长期服用维生素，在孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊等现象;

4.还可能会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

网友提问

前些天去看嫂子，结果看见她在吃维生素，并且吃的量还不少，有点不是很了解这方面，想问一下，一般孕期吃维生素的话，多少比较合适?

生育顾问

正常情况下，建议孕妇每天吃一次，一次吃1-2片维生素就可以了，按照说明进行口服。不建议一天过多摄入维生素，可能会造成一些不良的反应，如果是维生素过度缺乏，建议去医院看医生后，按要求进行服用，这样才能发挥其最大的效果。

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