用吸奶器成功追奶的方法和技巧是什么？

用吸奶器成功追奶是有小诀窍的，比如在吸奶前，宝妈可以先热敷一下乳房，这样更容易吸出奶来，并且可以选在宝宝吃奶前或吃奶后进行吸奶，特别是宝宝吃完奶后要将乳房排空，这样才更利于奶水的分泌。吸奶的时间也有讲究，中间没间隔15分钟吸一次，持续一个小时左右。

很多母乳奶水少的妈妈担心宝宝吃不饱，或者自己无法给宝宝持续喂奶便想要增加奶水的产量，这就是追奶。而吸奶器追奶也是妈妈们非常常用的一种追奶方式，不过使用吸奶器追奶也是需要讲究一定的方法的，这样才能成功追奶。

网友提问

我家宝宝5个月大，最近总感觉奶水有点少，试过一些催奶的食物，比如通草鲫鱼汤下奶，花生猪蹄汤下奶等，但是总是一段时间的，没喝这些汤水奶就要变少，朋友告诉我用吸奶器也可以追奶，我试了一下，感觉没什么用，用吸奶器成功追奶的方法和技巧是什么？

服务顾问

使用吸奶器追奶是一种辅助方式，也不是随便用吸奶器吸一下就会立刻奶水增加，吸奶器追奶是循序渐进的。

吸奶器吸奶

使用吸奶器追奶前要先热敷一下乳房

使用吸奶器追奶的小技巧：

1、使用吸奶器追奶可以先将乳房热敷一下，这样更有利乳腺分泌乳汁;

2、可以选择在喂奶之前或喂奶之后使用吸奶器，这样可以延长乳腺分泌的时间，增加奶量;

3、吸奶时应该左右乳房交替着吸，每边各吸15钟，大概持续一个小时左右;

4、使用吸奶器时要将吸奶器调至低俗，不能使用太快或力度太大的频率，这样不仅会让乳房感到疼痛，吸奶的效果也不好。

网友提问

我家宝宝刚出月子，最近感觉奶水不足，然后有宝妈告诉我吸奶器可以追奶，我就试了试，可是都差不多10天了，一点效果都没有，吸奶器追奶真的有用吗？

服务顾问

不同的宝妈使用吸奶器追奶的效果会有所不同，有的宝妈使用下来效果很好，但有的宝妈使用后的效果微乎其微。而使用吸奶器追奶对大多数宝妈来说可能效果都不是很明显。如果宝妈想要奶水更加充足，需要做到以下几点：

1、饮食均衡，哺乳期的宝妈需要更多的能量，只有保证充足的维生素、蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及各种优质蛋白，才能保证有奶可产;

2、多喝水，除了该喝的一些下奶汤，比如通草鲫鱼汤、猪蹄汤等等，平时也有有爱喝水的习惯，水是奶水的来源;

3、保持愉快的心情，不能过于焦虑或紧张，很多宝妈担心自己奶水不够，宝宝吃不饱，越担心奶水就会分泌的越少;

4、让宝宝多吮吸，频繁的吮吸可以刺激奶水的分泌，其效果是大于吸奶器吸奶的。

宝妈喂母乳觉得心力交瘁

宝妈追奶可以让宝宝多吮吸乳头

网友提问

我现在还在月子里，感觉奶水不是很足，所以宝宝没吃的时候我都会用吸奶器吸一下，但是感觉效果不明显，吸奶器追奶一般几天可以见效？

服务顾问

使用吸奶器追奶一般2-3天就会有效，一开始使用吸奶器的时候可能会洗不出来奶水，这个时候也不用太着急，越着急反而会使奶量减少，宝妈要注意休息，让宝宝多吮吸，一般在晚上的时候乳汁分泌会比较旺盛，可以选择在晚上的时候多试试，使用时要注意每一边乳房都吸15分钟左右，这样持续一个小时，才会有效果，每次吸的时间太短的话，效果也不会很明显。

哺乳期