生宝宝当天算不算坐月子第一天，还是出医院才开始算？

坐月子一般是从宝宝第一天出生就开始计算，然后有的地方坐月子是30天，有的地方是42天。坐月子期间产妇应多注意休息，保证身体的恢复，同时也要多下床走动，有助于恶露的排出。一般产妇需要在42天去医院做检查，这时候，也叫出月子。

坐月子，是中国特有的传统，国外是没有这个说法的，国外有的地方，女性在生完孩子以后就会直接上班。而在中国，坐月子是有许多讲究的，女性月子期间有非常多的禁忌，包括生活上的和饮食上的。但随着科学坐月子的推广，很多禁忌都在逐渐被攻破。

网友提问

马上要到预产期了，我婆婆说坐月子要坐42天，想问下，生宝宝当天算不算坐月子第一天，还是出医院才开始算？42天太漫长了，一天也不想多等。

生育顾问

坐月子一般是从宝宝第一天出生就开始计算，然后有的地方坐月子是30天，有的地方是42天。坐月子期间要注意以下几点：

1、保证吃好、休息好，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,;

2、尽早下床活动，一般情况下，顺产可以在产生第二天就应当下床走动。有利于恢复，并保持良好的体形;

3、注意个人卫生，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁;

4、尽早母乳，哺乳有利于刺激乳汗的分泌，促进子宫收缩、复原;

5、产后检查不能忘产后42天去医院做产后检查。

产妇在坐月子

坐月子一般出宝宝出生第一天开始算

网友提问

坐月子一般吃什么好？我还没有生，但是快要生产了，想了解一些坐月子的饮食，然后给我婆婆看，不然怕我婆婆弄的那些都是我不喜欢的，我婆婆也不太会弄，怕弄的大油大水的。

生育顾问

坐月子期间的饮食要分阶段进行，第一阶段也就是刚生产后的一周内，要饮食清淡，多喝水，不宜大补；第二周后可以开始适当的吃一些滋补的食品，但是也要注意饮食均衡，蔬菜水果也不能少；第三阶段即恶露排干净之后，产妇可以多多进补，因为生产后身体是很虚弱的，加上需要进行母乳喂养的话，身体消耗也会很大，此时的产妇需要更多的能量，所以可以适当加餐。如果不知道做什么菜，可以下载一些app，上面有月子期间菜谱可以参考。

坐月子期间饮食