孕晚期控制糖份摄入可以把胎儿饿瘦吗？

孕晚期通过控制糖份的摄入并不能将胎儿饿瘦，胎儿的主要营养来源是通过胎盘吸取的，如果母体自身营养非常缺乏，且在极度消瘦的状态下，胎儿才会出现营养不良的情况，还是建议孕妇在孕晚期还是要控制好糖份的摄入，避免胎儿巨大化。

孕妇在进入孕晚期后就应时刻注意自己的饮食，尽量要避免出现暴饮暴食的现象，本身女性在怀孕后身体内的消化能力就偏弱，如果长期不注重饮食，则会导致身体内囤积过多食物，导致胎儿营养过剩体重增加，这将会影响后期生产工作的顺利进行。

网友提问

昨天去医院做了孕晚期身体检查，医生说我肚子胎儿体重有明显增加的现象，建议我要控制好自己的饮食，我之前听说孕妇摄入的糖份过多会导致胎儿体重增加，我想问你孕晚期控制糖份摄入可以把胎儿饿瘦吗？

随诊顾问

孕晚期通过降低糖份的摄入是不能将胎儿饿瘦的，胎儿是通过胎盘吸收母体营养的，所以想要控制胎儿的体重，那么就要注意自己的饮食，在日常最好是选择少吃多餐，同时要选择一些高营养的食物吃，避免出现营养不良的情况，除了通过这些方式外，孕妇也可以运用以下方式控制胎儿的体重：

控制胎儿体重的方法

饭后散步可以控制胎儿体重

1、一日三餐后可以适量的进行运动，这个运动最好是散步，饭后散步不仅可以促进食物的消化，还可以提高孕妇身体的代谢能力;

2、孕晚期的孕妇饥饿感较强，每当孕妇在察觉到这个反应后就要立即进食，在进食过程中切记要适量的进食;

3、多数孕妇在日常都会感觉到疲倦，这是正常现象，但要注意避免经常性的坐着或是躺着，最好是适量的走动。

网友提问

听医生说通过控制饮食把胎儿饿瘦这种方式并不适合，说是对胎儿有影响，那么你知道孕晚期控制饮食对胎儿到底有哪些影响吗？

医旅顾问

孕妇饿肚子一般是不影响胎儿的，但如果长期饿肚子的话，则很有可能会影响胎儿对营养的吸收，导致胎儿发育不良，出现胎儿偏小，羊水偏少、胎儿宫内缺氧、胎动频繁或减少等。

这些都是非常不利于胎儿生长发育的，特别是在孕晚期这个时间段内是绝不能这样做的，如果孕妇自己并不知道怎么控制胎儿的体重，建议最好是先去医院咨询医生询问医生科学的方法。

网友提问

之前医生是建议我在孕晚期通过吃一些食物的方式控制体重的，但他具体也没有给我说要吃哪些食物，我想问你胎儿体重增加，孕晚期可以通过吃哪些食物降下来？

服务顾问

孕妇可以通过吃鲫鱼、冬瓜、海带等食物改善胎儿的体重，这些食物中都含有一定量的锌、碘元素，可以降低人的血压，同时还利于排便和消化，促进孕妇的新陈代谢，不过还是要注意，这些食物也是要适量吃的，切不可过多的食用。

胎儿体重增加可以适量吃鲫鱼调理

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