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两个月的婴儿趴着练抬头每次多久合适?
2022-01-31 13:42:33
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两个月的婴儿趴着练抬头刚开始建议每次30秒左右,不宜超过2分钟,每天练习2-3次。部分新生儿期就可以抬头,2-3个月能抬头45度,持续20秒以上,3-5个月抬头90度,时间达到1-2分钟,甚至更长。
宝宝抬头训练主要有两种方法,一是在宝宝两次喂奶之间,将宝宝放于俯卧位,双手垫于胸下,妈妈在前面用玩具,逗引宝宝抬头,每天做2-3次;二是妈妈喂宝宝奶以后,将宝宝竖抱起来拍嗝,拍嗝后一手托住宝宝头颈部,一手托着臀腰部,让宝宝头能竖立几秒钟。
网友提问

儿子2个半月,儿保时医生把他翻过去趴着,说抬头还不到45度,没几秒就压着鼻子,让回家练练抬头,一天练几次?每次趴过去多久适宜啊?

生育顾问

两个月的婴儿刚开始趴着练抬头每天2-3次,每次30秒,后面慢慢增加数次,延长时间。俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量,增加肺活量,对宝宝较早正面面对世界,接受较多的外部刺激也是非常有利的。练习时注意:

1、练习宜在宝宝清醒、空腹(喂奶前1小时)进行,千万不要吃完奶后立即练习,以免出现吐奶的情况;

2、练习时间不需要太长,几分钟就好;

3、完成了一次练习后,可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,放松肌肉。

婴儿抬头训练每次30秒左右

2个月婴儿抬头训练图解

网友提问

最近我的孩子现在两个月了,还不会抬头,趴着就趴着,懒洋洋的,想给他做抬头练习,但是家头人说两个月学抬头有点早,想知道多久练抬头合适,抬头早有什么危害?

服务顾问

婴儿出生后几天就能俯卧,但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后,但是要到3-4个月才能稳定地抬头。婴儿抬头过早有可能会导致皮肤的肌肉出现紧张,甚至还可能会对大脑的功能产生损伤,甚至还可能会影响骨骼的损伤,引起大脑出现缺血和缺氧。

婴儿抬头一般要在2个月左右

婴儿抬头过早有危害

网友提问

宝宝两个月了,现在还不会抬头,趴着都会压着鼻子,医生让补钙,然后做下抬头练习,宝宝抬头不好的原因有哪些?请问要怎么练习?

生育顾问

宝宝抬头不好的原因有生理性和病理性两种,两个月正是学习抬头的时期,坚持练习,一般问题不大,婴儿练抬头的方法分为直立位、俯卧位、仰卧位三种,一般我们采用比较多的是俯卧位,具体训练方法步骤如下:

1、直立位,可以采取扶腰背部竖抱,使宝宝的头适时竖立或者扶肩部坐起,使头短时竖立锻炼;

2、俯卧位,让宝宝俯趴于床面上,用双肘支撑,在宝宝面前用玩具逗引使宝宝抬头。如果宝宝无抬头意识,可以用一手抚摸宝宝的背部,另一首托额头将其抬起,反复训练可以训练抬头;

3、仰卧位,拉宝宝的双手坐起,使宝宝在45度时保持片刻,使胸大肌、腹直肌等增加收缩肌力使头控稳定。宝宝在进行抬头训练的前提,应该到医院进行运动评估,采取适合宝宝的训练方法。

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