产后哺乳期一个月了可以敷面膜吗？

哺乳期是可以敷面膜的，因为面膜的主要功效是补水或保湿，只会对皮肤表层有作用，并不会进入到人体中，也不会对母乳造成什么影响。但最好不要用美白、淡斑之类的功能型面膜，以免含重金属或激素的成分，影响产妇和宝宝的健康。

母乳喂养是一种健康的生活方式，不仅可以增加宝宝的免疫力，还能增进产妇和宝宝的感情，所以哺乳期对产妇和宝宝都是有很深的意义。这段时间里，产妇要保证营养的充分，还不能接触一些含化学成分的东西，以免进入人体后，影响到母乳，从而对宝宝的健康造成影响。

网友提问

我生完孩子一个月了，这段时间感觉比怀孕的时候更痛苦，宝宝总是喜欢大半夜的哭，不是饿了就是尿了，需要起来照顾孩子，白天也没时间补觉，感觉人都憔悴了好多，脸色越来越黄，想敷面膜补补，但是还在母乳喂养，害怕对宝宝有什么影响，想问一下，哺乳期可以敷面膜吗？

医生顾问

哺乳期是可以敷面膜的，不过尽量选择成分比较安全，没有什么添加物，孕妇都能用的面膜，或者是自制面膜，敷面膜的次数也不能太过于频繁了，不然可能会对自身皮肤造成损害，起到反效果。

哺乳期敷面膜

要选择化学成分少的面膜

还需要注意的是，因为有些妈妈在哺乳期皮肤会比较敏感，一些面膜里含添加剂的，用了之后可能会有红肿的症状发生，一定要尽快就诊。

网友提问

我怀孕期间，就再也没有用过化妆品和护肤品了，想着生完孩子就好了，结果哺乳期宝宝每天都要喝母乳，我害怕用了会对母乳有影响，还是不敢用，但最近皮肤特别缺水，可以自己制作面膜敷吗？

服务顾问

哺乳期可以选择自己制作面膜，都是没有化学成分的，比较安全、无刺激，但制作面膜的过程中，一定要注意卫生，选用新鲜的食材。以下几款面膜都有补水的功效：

香蕉蜂蜜自制面膜

将香蕉和蜂蜜调和并捣碎

1、香蕉蜂蜜滋润保湿面膜，将蜂蜜和香蕉调和，捣成泥状，清洁皮肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，用温水冲净即可；

2、酸牛奶面膜，将酸奶与蜂蜜一比一的比例调匀，用面膜纸浸透后敷10-15分钟，然后用温水冲净即可。

网友提问

做完月子之后照顾孩子的时候才发现之前坐月子的时候是多么的幸福，每天照顾孩子和家里感觉自己都不够用了，面膜都没时间敷，皮肤越来越差，有什么方法可以让皮肤变好吗？

保健顾问

就算在哺乳期，女性也要注意保养自己，虽然很多护肤品、面膜等不能用，但可以在平时也可以多注意一些方便的美容方法，比如多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还可以排毒养颜；洗脸时也可以考虑用牛奶洗，牛奶可以滋润皮肤、还可以美白，又是健康、纯天然的食材。

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