哺乳期的女性喝绿茶的好处和坏处都有什么？

哺乳期是不建议喝绿茶的。绿茶中含有很多高浓度的物质，容易影响妈妈们乳腺的血液循环，乳汁分泌少，导致奶水不足的情况。除此之外，绿茶还会影响一些营养物质的吸收，导致孕妈缺乏营养，导致贫血的出现。

女性喝绿茶可以增强记忆力和思维能力，促进新陈代谢，消除疲劳，并对女性的心脏，血管，胃肠等器官具有维持其正常机能的作用。经常适量饮用绿茶可以帮助女性预防龋齿的发生，但是，绿茶妨碍人体对铁的吸收。所以要适当饮用，且哺乳期的宝妈不建议饮用。

网友提问

现在越来越多的女性喜欢上喝绿茶，甚至很多哺乳期的妈妈们也会喝。可是哺乳期喝绿茶会不会对宝宝有影响呢？哺乳期的女性喝绿茶的好处和坏处都有什么？

生育顾问

哺乳期是不建议喝绿茶的。哺乳期喝绿茶的坏处主要有以下四点：

1、绿茶中含有很多高浓度的物质，会影响妈妈们乳腺的血液循环，或者导致乳汁的分泌较少，宝宝吃不饱;

2、影响妈妈们肠道吸收食物的营养，特别是绿茶会妨碍人体对铁的吸收，导致孕妈贫血;

3、绿茶中还含有咖啡因，咖啡因的存在也可能会影响到妈妈们的睡眠，导致妈妈们出现睡眠不足;

4、咖啡因可能会通过乳汁到达宝宝体内，宝宝可能会出现呼吸不畅通、睡眠不安等症状。

所以是不建议哺乳期的妈妈喝绿茶的，哺乳期的妈妈们喝绿茶的坏处大过喝红茶的好处。

哺乳期喝绿茶的好处和坏处

哺乳期不建议喝绿茶

网友提问

那正常女性喝绿茶有什么好处呢？我平时很爱喝绿茶的，特别是打牌的时候，一直喝停不下来。但是生了孩子之后就喝得很少了，想着等断了奶再喝吧。

生育顾问

正常女性喝绿茶的好处也是非常多的，主要有以下几点：

1、有助于增强记忆力和思维能力，使女性精神振奋;

2、促进新陈代谢，消除疲劳;

3、可以帮助女性预防龋齿的发生;

4、绿茶含有丰富的微量元素以及维生素E等成分，可以抑制细胞的老化以及抑制肿瘤细胞的生长。

但绿茶妨碍人体对铁的吸收，特别是浓的绿茶可以造成缺铁性贫血。

绿茶的功效和作用

绿茶的作用和功效很多

网友提问

听说哺乳期喝茶叶水会回奶，这是真的吗？我还挺爱喝茶叶水的，喝起来清甜清甜的，但是生了孩子之后就没怎么喝了，最近老公泡茶想喝两口，应该不会回奶吧？

生育顾问

茶叶水容易回奶其实是没有科学依据的，但是哺乳期还是尽量不要喝茶叶水，喝的太多了，容易造成睡眠障碍，间接影响奶水量和质量。但是喝一两口肯定是没有问题的，这点不用太担心。如果是浓茶的话，还是不建议宝妈喝哈，喝了容易睡不着，非常影响奶水分泌。

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