11岁的女生胸围74cm在标准胸围范围内吗？

每个女生发育的时间不一样，有的早，有的晚，没有所谓的标准胸围。可以用胸围除以身高，得出的数值在0.5-0.6之间即为正常，小于0.5则胸围较小，大于0.6则胸围过大。11岁女生胸部开始发育是正常的，一般最早的8岁左右就有胸部开始发育的现象，9-16岁是胸部的黄金期。

一般情况下女生青春期乳房开始发育的时间在十一二岁左右，但由于现在的家长给孩子的饮食过于丰富，而外面的饮食又不卫生，导致发育的比较早。但发育早的人停止发育的时间也早，如果七八岁就开始发育，那么可能十七八岁就停止发育了，而正常十一二岁发育的女生会发育到20岁左右。

网友提问

我女儿今年11岁，一米五左右，今年刚上初中，回来让我给她买小背心，说自己胸疼，我给她量了一下，有74cm，她才刚来月经，怎么就开始发育了啊，11岁的女孩标准胸围是多少啊？

医生顾问

女生的标准胸围跟年龄没关系，主要看身高和体重，如果是一米五的话，那这个胸围是没有问题的。11岁就开始发育也是正常的，现在孩子的营养都补充的比较充分，刚进入青春期就开始发育第二性别特征，顺其自然，注意饮食和习惯就好。

网友提问

好的，谢谢医生，是正常的我就不担心了，以前那时候都十五六岁才开始发育，现在都这么早了啊，那有什么需要注意的呢？

医生顾问

1、补充营养，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等；

女生发育注意事项

多喝牛奶有利于胸部发育

2、补充维生素，比如香蕉、柚子、胡萝卜等蔬菜水果；

3、加强锻炼，以免胸部松弛；

4、佩带合适的胸罩，勤换洗；

5、注意睡姿，不要趴着睡。

网友提问

你好，我女儿都15岁了，马上要上高中了，带她去买衣服的时候，才发现她胸特别小，跟没发育差不多，我平时也没有亏待过她啊，怎么不发育呢？请问有什么办法可以让她再长长吗？

保健顾问

胸部发育受很多因素影响的，身高、体重、遗传因素等都有可能影响，不用过于着急，可以试试以下这几种方法。

促进女性胸部发育方法

健康的身体是第一步

1、首先要有健康的身体，要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力；

2、合理使用胸罩，不穿紧胸束腰或长期穿紧身内衣，不利于乳房发育；

3、良好的姿势习惯，走路时不要勾头伛胸或站立时弯腰耸肩；

4、坚持自我按摩，能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，刺激乳腺发育；

5、多吃大豆、坚果、种子类食物，比如黄豆、花生、杏仁、核桃等。

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