女性肝火旺吃什么调理好

女性肝火旺盛需要多吃具有清热效果的食物，常见的有苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜等，还可以适当喝苦丁茶、菊花茶等茶饮，缓解症状。必要时也可在医生指导下服用一些清肝泻火、疏肝解郁的药物，比如丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等。丹栀逍遥散，成分为逍遥散加丹皮、山栀，具有疏肝解郁、健脾和营、兼清郁热的功效，主治肝郁化火、潮热颧红、月经不调、少腹胀痛等。

女性肝火旺怎么调理

肝火旺是日常生活中比较常见的症状，引发这种情况的原因有许多种，它会导致患者脾气比较暴躁。如果不及时消除肝火，很容易引发一些疾病，食疗也可以帮助我们去除肝火，只要大家平时多注意一下自己的饮食，那么肝火很快便可以消除掉。那么，女性肝火旺吃什么调理好，具体如下：

1、凉拌黄瓜

黄瓜是一种比较常见的食材，黄瓜里面含有比较丰富的维生素，它可以帮助我们将肠道内的毒素排出来，经常食用黄瓜也可以改善肝火旺盛的体质。黄瓜的做法有许多种，可以炒着吃也可以凉拌，凉拌黄瓜做起来比较简单，只需要将黄瓜洗干净再切一下，放入一些简单的调味料便可以食用。

2、冰糖枸杞蒸荸荠

因为荸荠是一种寒性食物，经常使用荸荠可以起到清热解毒的效果，肝火旺的朋友非常适合吃这种食物，首先将荸荠洗干净去掉皮，再放入盐水中浸泡几分钟，泡好的荸荠可以放到碗里面，然后再加入冰糖与枸杞，放入锅里蒸一下，水烧开后再过十五分钟便可以食用。

3、芹菜红椒炒肉丝

芹菜也是比较常见的一种蔬菜，经常食用芹菜对身体也比较好，芹菜不仅杆可以吃，芹菜叶也是可以烧汤喝的。芹菜红椒炒肉丝的做法也比较简单，先将食材洗干净切好，然后往锅内放入食用油，把食材放入锅中翻炒，然后再加入调味料便可以了。

4、西红柿炒鸡蛋

西红柿里面含有大量维生素，有许多人都比较喜欢吃西红柿，西红柿炒鸡蛋做起来也比较简单，经常食用可以起到清热解毒、去除肝火的功效。

5、丝瓜汤

丝瓜汤也是一个清热解毒的食物，可以去超市买一些丝瓜，然后将丝瓜皮削掉，切成小片烧汤喝，丝瓜汤里面也可以加入一些其它的东西，这样味道也比较好。

肝火旺快速降下来方法

在出现肝火旺盛的时候，一定要做好饮食方面的调整，所有油腻、高糖、高盐、生冷、辛辣食物不可以摄入。这些食物都会影响到代谢功能，从而导致肝火旺盛现象加重。

日常中可以适当的饮用一些可以降肝火的茶，比如菊花茶，对于肝火旺盛所引起的面红目赤、尿黄便秘现象，有着非常好的改善作用。还可以适当的喝一些蒲公英茶，尤其是对于肝火旺盛女性来说，会出现乳房胀痛、乳腺内结节现象。适当喝一些蒲公英茶，既可以消除肝火，还能够缓解乳房胀痛。