卵泡发育有四个阶段是什么

一般情况下，卵泡发育的四个阶段是原始卵泡期、初级卵泡期、细胞增殖期和成熟卵泡期，每个阶段的卵泡直径、卵泡壁厚度和卵泡内液都有所不同，通常当囊状卵泡增大至直径15-20mm时向卵巢表面突出，即为成熟卵泡。如果在卵泡监测中发现直径过下的话，可以吃富含植物类雌激素、优质蛋白、高维生素、高矿物质的食物，让卵泡发育更好好，比如核桃、碧根果等坚果，坚果中富含钙、铁、锌、硒，都利于优质卵泡的生成。

卵泡发育的四个阶段

卵泡发育始于胎儿期，是一个连续生长、周而复始的过程，可分为原始卵泡﹑初级卵泡﹑次级卵泡和成熟卵泡这四个阶段。卵泡发育与女性月经及怀孕息息相关，在女性进入性成熟期后，成批卵泡不断及时成长，当中一个或数个成熟并排放，同时其它卵泡也不断凋亡。

原始卵泡

原始卵泡是指处于减数分裂双线期的初级卵母细胞和周围单层颗粒细胞层环绕组成；正常情况下在女性月经干净以后，卵巢内部就会有卵泡开始发育，这个时候卵泡的直径大约在5-6mm左右。

窦前卵泡

为初级卵泡与次级卵泡分化阶段。充分生长的初级卵母细胞，围绕透明带与多层颗粒细胞层，形成次级卵泡。此阶段出现卵泡生长发育所必备的三种特异性受体，即卵泡素、雌二醇、睾酮受体的形成。卵泡基底膜附近的梭形细胞形成两层卵泡膜，即卵泡内膜与卵泡外膜。

窦状卵泡

在雌激素和FSH持续影响下产生的功能变化主要有卵泡液形成；诱导产生芳香化酶（合成雌激素的关键酶），分泌雌激素量增多。在FSH作用下颗粒细胞内又出现黄体生成激素、前列腺素及催乳素受体。

排卵前卵泡

为卵泡发育的最后阶段，体积显著增大，直径可达18～23mm.其结构从外向内依次为：卵泡外膜、卵泡内膜、颗粒细胞、卵泡腔、卵丘、放射冠。在放射冠与卵细胞之间有一层透明带。

可促进卵泡发育的6种食物

卵泡发育是一个连续生长、周而复始的过程。卵泡发育与女性月经及怀孕息息相关，日常生活中可以通过补充6种常见食物可促进卵泡发育和提高卵泡质量，还可以调理身体各项机能。

谷类食物

谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。

豆类食物

豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为主，包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种豆类食物。

含维生素C食物

含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

甲鱼汤

甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，可以有效的促进卵泡发育，增加受孕几率。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的甲鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山山药等药材炖大概45分钟。

生姜红糖茶

卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。

先天归一汤

先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。