取卵后能不能吃菠菜

取卵后可以吃菠菜，菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。菠菜中含有较多的铁，但它的铁含量与其他植物来源的铁相比吸收率较低。为了提高铁的吸收率，可以将菠菜与富含维生素C的食物一起食用，如柑橘类水果、番茄或柠檬汁等。维生素C有助于增强铁的吸收。但菠菜中含有一定量的草酸，草酸可与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。因此，在同一餐中不要将菠菜与富含钙的食物，如炼乳、奶粉、酸奶、奶酪，还有黄瓜、猪肝、鳝鱼、黄豆等都不能一起食用，以避免吸收受到影响。

取卵后吃菠菜无影响

取卵后能不能吃菠菜

做试管婴儿在取卵后是可以吃菠菜的。菠菜是营养价值很高的一类蔬菜，吃菠菜的话还可以延缓肾脏的代谢功能，增加尿酸的含量，其中富含的胡萝卜素，维生素C，维生素E，铁，钾，膳食纤维等营养元素，也都是取卵后对身体恢复的营养所需，而且吃菠菜还能够帮助卵巢的恢复，其中的好处就有还有：

1、通肠导便

菠菜中的植物粗纤维含量是很丰富的，这种物质可以促进肠道的蠕动速度，那么消化食物的能力就会大大的提高，体内的废弃物也会及时的排出体外，从而清理着体内的毒素。

菠菜富含大量维生素

2、增强抵抗力

菠菜中的胡萝卜素含量是非常高的，当它进入人体之后，就会转变成维生素A，可以保护视力，有效的预防夜盲症。并且还能保证上皮细胞的健康，增加机体的抗病能力，促进身体的健康生长。

3、促进新陈代谢

菠菜中的6-羟甲基蝶陡二酮等微量元素，这些物质都会促进人体的新陈代谢，那么身体的衰老速度就会减速，从而就会降低中风的几率，很适合老年人食用。

菠菜不适合和哪九种食物搭配

在取卵后吃菠菜虽然有很多好处，但是吃菠菜也是有相应的禁忌，如果不注意的话，那么吃了菠菜是会影响到自身健康的，这样一来对于后期的胚胎移植就会造成影响，所以对于吃菠菜的问题，以下这九种不能和菠菜搭配的食物就需要了解到：

1、菠菜+韭菜

韭菜和菠菜都是比较爽口的蔬菜，有些人喜欢吃素会在吃菠菜的时候也食用一些韭菜，甚至把菠菜和韭菜混着一起做馅料包饺子，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢；

2、菠菜+蜂蜜

如果在吃菠菜的同时饮用蜂蜜的话，不但味道难吃，而且还会引起心绞痛。

3、菠菜+黄豆

一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃。

4、菠菜+牛奶

菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。

牛奶与菠菜一起吃会影响吸收

5、菠菜+鳝鱼

菠菜与鳝鱼相克，同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效。而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，《本草纲目》云：“通肠胃热。”显而易见，二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易导致腹泻。

6、菠菜+乳酪

菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。

7、菠菜+豆腐

菠菜中含有一定的草酸而豆腐中却含有硫酸钙，如果两种食物一起吃的话会生成草酸钙，这是一种不容易溶解在人体的沉淀物不但会导致结石还能阻止人体对钙元素的吸收。

8、菠菜+猪肝

菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。

9、菠菜+黄瓜

黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

注意，菠菜本身是一种营养价值比较高的食物，一般建议直接吃水煮菜，营养价值比较高，吃菠菜可以促进身体新陈代谢的进行，并且菠菜也可以用于凉拌以及炒，当然做法各一，可根据当地习惯进行制作。

黄瓜和菠菜同食会破坏营养

此外，菠菜中含有大量的维生素，是人体充分需要，如维生素k，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中，而取卵后的营养所需中，正是需要维生素的补充，所以吃菠菜也是很好的选择。

取卵后蔬菜食用宜忌

取卵后女性在饮食上要有所注意，即多吃富含维生素和抗氧化物，以及具有利尿作用的蔬果，不仅可以预防腹水并发症，还有助于身体恢复，那么取卵后食用蔬菜有哪些宜忌呢，下面一起来看看：

总的来说，取卵后的女性应该选择那些能够帮助身体恢复的蔬菜，如西兰花、冬瓜、芹菜和茄子，同时避免食用生冷、寒凉以及易胀气的蔬菜。这样才能有助于促进身体的快速恢复，并减少术后可能出现的一些不适症状。