生龙凤胎怎么调理

想生龙凤胎应及时调整饮食习惯，可以适量食用富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充身体所需要的多种营养物质，并且要多吃碱性食物，碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生龙凤胎的概率就会提高。因此想生龙凤胎，妈妈就应该多吃葡萄酒、茶叶、海带、柚子、黄瓜等等。

备孕龙凤胎的身体调理方法

龙凤胎是很多家庭都想拥有的，但是生龙凤比并不容易，所以想要生龙凤胎一定要在孕前调理，下面进行了汇总，大家可以结合自己的实际情况选择：

多吃碱性食物

碱性食物可以调理女性的内分泌，当雌激素和孕激素都能达到更高标准时，自然就会让促排卵的效果更好，既能保证卵子质量更好更促进受孕概率，自然就有利于形成多个受精卵，怀龙凤胎几率就高。

吃番薯

番薯含有一种与雌激素类似的物质，能够促进卵泡发育，有助于生育孩子，临床发现，约鲁巴族人经常吃番薯，其生双胞胎的几率也是全球最高的。

保持好心情

保持好心情，不要让焦虑、压抑、焦急、烦躁这些情绪影响到自己，要知道，情绪也会影响受孕，同时应该注意作息的合理，保证每天充足的睡眠时间，通过这种方式对身体调节有帮助。

注意饮食科学运动

常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，少吃腌制食物、高糖食物，而且禁烟酒，保持健康生活方式。备孕期间需要进行一定的运动，包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等都可以，每周进行3-5次，每次20-30分钟。

孕育是夫妻双方共同的事情，也需要两个人共同努力，在女方进行身体调理的同时，男方也应积极配合调理，这样我们才能获得优质的卵子、精子和胚胎，提高怀龙凤胎几率。

备孕龙凤胎成功经验

廿廿不忘

想要生出龙凤胎，双方在婚姻关系上要保持和谐，互相关心照顾，不断增进彼此的感情，这样才能让双方心情愉悦，增加生育的机率。

小笨同学 

备孕期我会跟朋友一起快步走，慢跑，跳绳，运动过后心情会很放松，而且我本身十分喜欢喝黑豆浆，家里买了破壁机经常打豆浆喝。有些文章说黑豆浆富含植物雌激素，使卵泡发育完全，更容易排出。不知道这个说法是否科学。

傍晚的月亮

我是比较容易手脚冰冷的女生，备孕期我会泡脚，可以促进血液循环，心情也比较放松，然后就这样连续3个月，成功怀孕了，后期监测到时两个孕囊，最后生的是龙凤胎。

需要注意的是，很多人都想要生双胞胎或是龙凤胎，但是并不是自己能把控的，不必过度去干预生育情况，顺其自然是最好的，不建议大家过于去追求生龙凤胎。

女性生龙凤胎秘方集锦

龙凤胎的出生是一件可遇不可求的事，很多家庭都希望生一对龙凤胎，但是这却是非常难以实现的事，不过下面汇总了一些备孕龙凤胎的方法，可以参考：

要想生龙凤胎有两种方法，一是女性排卵期有两枚卵子排出，这样两个精子和两个卵子相遇有很大几率怀上龙凤胎，二是一枚卵子和两枚精子相遇，并成功培育两枚胚胎，这样也可能生龙凤胎。