宝宝积食最怕三种水果

宝宝积食是家长们经常会遇到的问题，虽然这只是一个简单的肠胃问题，但是对宝宝的身体可能会造成严重的伤害，比如会腹痛、腹胀，长期出现这种情况还会引起宝宝便秘和其他胃肠道疾病，然而，在日常生活中，火龙果、木瓜、苹果是宝宝积食的克星，也是积食最怕的三种水果，因为它们能够促进宝宝肠胃蠕动，排出体内的垃圾，下面我们就一起来详细的了解一下吧。

宝宝积食最怕这三种水果

水果含有丰富的膳食纤维和水分，在宝宝积食的情况下，及时加强肠胃中的膳食纤维和水分能够促进宝宝的肠胃蠕动，有效的解决宝宝积食的问题，而在所有水果中，这三种水果是宝宝积食最怕的，下面我就为大家详细的介绍一下，家长们也可以尝试给宝宝吃这些水果，看看有没有好转。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便，促进肠胃的蠕动，尤其是红心火龙果还可以起到清热去火，预防便秘的作用。在孩子积食时家长可以适当的给孩子吃一些火龙果，能够加快食物的消化吸收，但是要注意一次心不能给孩子吃太多，吃多了容易损伤胃肠。

2、木瓜

木瓜味甜，宝宝会比较喜欢吃，木瓜中含有木瓜酵素，能分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良等症状，但是不建议脾胃虚寒的人食用。

3、苹果

苹果含有果胶和水溶性纤维素，果胶能吸收很多水，有助于软化粪便，能有效缓解积食，而且苹果还能治疗由于脾胃消化弱导致的消化不良，是对付积食最好的水果之一。

综上所述，多吃这三种水果能够帮助宝宝解决积食的问题，让宝宝可以轻松的排出体内的垃圾，还可以减少改善宝宝的肠胃情况，从根源上解决积食的症状，让宝宝能够健康茁壮的成长。

积食不能吃的食物

宝宝积食通常都是因为肠胃消化不好导致的，如果宝宝出现积食的情况，在饮食上面就更要注意，哪些东西是不能吃的家长们一定要进行了解，这样才能够避免给宝宝吃，也不会加重积食的情况，所以，接下来我就为大家详细的介绍几类食物。

1、甜腻的食物

甜腻的食物如糖果、蛋糕等，很容易导致宝宝积食，对宝宝的脾胃造成负担，而且甜腻食物吃多了，容易腐蚀宝宝的牙齿和口腔，还能造成宝宝肥胖。

2、油腻和辛辣食物

油腻和辛辣食物因为难以消化，会导致宝宝的肠胃问题更加严重，此外，过于刺激性的食物也容易导致上火，所以要避免食用。

3、刺激性过强的食物

刺激性过强的食物不能吃，比如山楂、柠檬、八角、花椒等，会导致胃肠道负担加重，食物不能及时被消化吸收，在胃肠道内堆积，容易引起消化不良，还会刺激胃肠道黏膜，导致病情加重。

在宝宝积食的时候千万不能吃这些食物，宝宝出现了积食的情况除了可以吃一些水果以外，还可以给宝宝吃一些益生菌，做消食汤或者捏脊，都可以很好解决积食的问题，如果你家宝宝有积食的情况，就可以尝试一下以上的这些方法。