孕妇忌口食物表

孕妇在怀孕早期1-3月的时候一些食物应该限制或避免食用，降低对胎儿和孕妇可能造成的风险，是需要重视的事情，吃这些食物不仅对孕妇本身不好，更重要的是会影响宝宝的健康，这里有孕妇忌口食物表大全1-3月要忌口，龙眼木瓜千万别碰，一定不能放松警惕。

孕妇忌口食物表大全

怀孕1-3个月的女性会出现一些早孕反应，非常影响食欲，这个时候要注意有哪些忌口的食物，以免加重早孕反应，还有可能影响宝宝的健康发育，营养没法供给，下面为大家介绍一下孕妇忌口食物表大全，大家可以做个参考，避免影响孕妇和宝宝。

1、龙眼与木瓜

女人怀孕后，阴血两虚，阴虚则生内热，孕妇如果吃龙眼，不但不能保护胎儿反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。而木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻，增强子宫收缩，孕妇过量食用容易增加流产风险。

2、腌制食品

腌制食品含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，减少血红蛋白的携氧能力，腌制菜含盐量高会增加肾脏负担，孕妇经常吃不仅对自身不利，还可能导致胎儿发育异常。且霉变的食物其中的黄曲霉素经过肝脏代谢，可能会导致孕妇肝脏出现病变。

3、动物内脏

过多食用动物内脏，有可能会导致体内的胆固醇升高，对孕妇的身体不利，有可能会导致胎儿畸形。

4、山楂与山竹

山楂对女性子宫有收缩作用，孕妇如果大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。同时，山竹也是一种寒性水果，吃下去甚至会引起子宫收缩，甚至增加流产、早产的发生。

5、罐装食品

罐头食品在生产加工过程中添加了多种合成天然色素、香料和防腐剂，如果服用过多，可能会引起胎盘生长障碍，影响胎儿的健康发育。

孕妇需要知道这些孕妇禁忌的食物，在怀孕期间一定要格外小心，孕妈可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，同时注意休息，放松心情，保持良好的心态，有任何不适问题都要及时寻求专业医生帮助。

孕期忌口蔬菜大全

孕妇在怀孕初期也有很多蔬菜不能食用，食用之后很容易增强子宫的收缩，可能会增加早产或者流产的风险，所以一定要留意，孕妇在怀孕期间应当注意饮食多样化，营养均衡全面，下面说说需要忌口的蔬菜有什么，大家可以做个参考。

1. 1. 马齿苋：马齿苋性质比较寒凉，而且具有散血消肿、促进子宫平滑肌收缩的作用，处于孕早期孕妇最好不要吃，否则有流产的风险；
2. 2. 苦瓜：苦瓜内含有奎宁，虽然含量少但吃多了会刺激子宫引起流产，孕妇最好少吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇要慎吃；
3. 3. 木耳菜：木耳菜性寒滑利，与马齿苋性质一样，孕妇吃多了容易流产，建议孕早期和有流产习惯的孕妇不要吃；
4. 4. 海带：不要进食过多海带，以免导致碘摄入过多而引起甲状腺功能异常，对胎儿的发育造成影响；
5. 5. 四季豆：四季豆含有一定的毒性，不建议在怀孕期间吃，以免引起胃肠道不适，还会影响胎儿的生长和发育；
6. 6. 菠菜：菠菜富含草酸，长期食用可能会在孕妇体内与钙元素结合形成难以吸收的草酸钙，影响母体对钙的吸收，导致孕妇出现缺钙症状。

总之孕妇在怀孕前期一定要多加注意自己的生活习惯以及日常饮食，有任何问题都可以寻求专业人士的帮助，不要自己盲目进行猜测，放松心情，保持好的生活习惯，多吃有营养的食物，避免熬夜，宝宝能够健康成长才最重要。