2024年6-18岁学龄儿童青少年bmi表

现在家长们对于孩子的健康状况是非常关注的，尤其是在6-18岁这个重要的成长阶段，而体重是判断的标准之一，6~8岁的孩子，BMI指数正常范围通常为16~19，男孩超过39.41kg就是肥胖了，而女孩肥胖的标准是34.94kg，在9~10岁时，正常范围在17~20，每一个阶段都会有差异，下面，我们就一起来详细的了解一下2024年的bmi表吧。

2024年6-18岁学龄儿童青少年bmi表介绍

虽然在孩子小的时候需要足够的营养，但是，太胖也是会影响健康的，所以，我们还是需要科学合理的去控制，对于6-18岁的学龄儿童青少年来说，我们可以通过bmi表判断是不是合格的，下面，我就为大家详细的介绍一下。

1. 1. 6~8岁：对于6~8岁的儿童，BMI指数的正常范围通常为15~18.5。在这个年龄段，孩子的身体正在迅速发育，男孩肥胖的标准是39.41kg，女孩肥胖的标准是34.94kg；
2. 2. 9~10岁：对于9~10岁的儿童，BMI指数的正常范围通常为16~19。男孩的肥胖标准是51.38kg，女孩的肥胖的标准是47.15kg；
3. 3. 11~12岁：对于11~12岁的孩子BMI指数的正常范围通常为17~20。男孩的7肥胖的标准是64.68kg，女孩肥胖的标准是58.45kg；
4. 4. 13-14岁：13-14岁的孩子，男孩的BMI标准范围大致为15~25，肥胖的标准是79.07kg，女孩的为15~24.5，肥胖的标准是66.77kg；
5. 5. 15-16岁：15-16岁男孩的BMI标准范围大致为16~26，肥胖的标准是82.45kg，女孩的为15.5~25.5，肥胖的标准是67.93kg；
6. 6. 17-18：17-18岁男孩的BMI标准范围大致为18~27.5，肥胖的标准是84.72kg，女孩的为16.5~25.5，肥胖的标准是68.1kg。

这个表可以清楚的让就家长们知道自己孩子的体重健康情况，如果太重或者太瘦了都是不行的，都会对健康产生影响，所以，各位宝爸宝妈们就要按照科学的方式为孩子进行调理，让他们拥有好的体魄。

如何控制孩子体重

当我们发现孩子的太过肥胖的时候，就需要去控制他们的体重，避免出现肥胖引起的疾病，所以，下面，我就为分享几个简单有效的方法，一起来看看吧，希望对大家有帮助。

1、调整饮食

在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，主食可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加饱腹感，避免高热量、高能量的食物。

2、户外运动

当孩子出现肥胖的现象，一定要循序渐进减肥，除开从饮食来达到这个目的，还可以鼓励孩子多运动，=通过规律的运动，达到能量消耗的目的。

控制体重最有效的方法就是调整饮食和进行运动，不过，有些孩子因为体质原因不能剧烈运动，在这种情况下，就需要家长们咨询一下医生的建议，尝试一下其他的方法，让孩子能够回到正常的体重。